Ratgeber
Die perfekte Pilates Ausrüstung: Was du wirklic...
Du hast Lust, mit Pilates zu starten, weißt aber nicht genau, welche Ausrüstung du wirklich brauchst? Keine Sorge – für ein effektives und sicheres Pilates-Training benötigst du nur wenige, aber...
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Pilates Anfänger Guide: Alles, was du wissen mu...
Pilates ist weit mehr als nur ein Trend – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Egal ob du deine Core-Muskulatur stärken, deine Haltung verbessern oder einfach Stress abbauen...
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Ist Reformer Pilates für Anfänger geeignet?
Reformer Pilates erlebt einen großen Hype – besonders in modernen Boutique-Studios. Viele Einsteiger:innen fragen sich: Kann ich direkt mit Reformer Pilates starten, auch ohne Vorkenntnisse? Die kurze Antwort lautet: Ja, Reformer...
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Reformer Pilates vs. klassisches Pilates – die ...
Pilates zählt zu den beliebtesten Ganzkörper-Trainingsmethoden. Wer neu einsteigt, begegnet schnell zwei Formaten: klassisches Pilates auf der Matte und Reformer Pilates am Gerät. Beide basieren auf denselben Prinzipien (Atmung, Kontrolle,...
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Was ziehe ich zu einer Pilates Stunde an? Der u...
Eine der häufigsten Fragen von Pilates-Anfänger:innen lautet: „Was ziehe ich zu einer Pilates Stunde an?“ Die richtige Kleidung kann dein Trainingserlebnis stark beeinflussen – von Bewegungsfreiheit über Komfort bis hin...
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Wie oft solltest du Pilates machen, um Ergebnis...
Pilates ist ein ganzheitliches Workout, das nicht nur deine Muskeln stärkt, sondern auch deine Haltung, Balance und Körperwahrnehmung verbessert. Viele Einsteiger:innen fragen sich: Wie oft sollte ich Pilates machen, um erste...
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